2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1824 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 52.11g | 탄수화물: 285.10g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Сыр Домашний Кизилюрт, Хлеб, Сметана, Голден Яблоко, Киви, Творожники, Банан, Мандарины. 점심 식사: Сушеный Ананас, Чай с Сахаром, Гренки Домашние, Редька, Сыр Домашний Кизилюрт, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. 저녁 식사: Киты Еды Торт Бисквитный Белочка. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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