2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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4335 kcal
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지방: 208.03g | 단백질: 133.90g | 탄수화물: 510.53g.
아침 식사: Apricots , Ouma Butter Milk Rusks Sliced. 점심 식사: Pick n Pay Boerewors Roll. 저녁 식사: Margherita Pizza, Woolworths Coconut Ice, Bakers Choc-Kits, Cadbury Aero Milk Slab, Crisps. 간식/기타: Cola Soft Drink, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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