2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1035 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 63.90g.
점심 식사: 7-11 中熱拿, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜. 저녁 식사: 草莓, 紅燒豆腐, 清炒蝦仁, 地瓜葉. 간식/기타: 養樂多 light. 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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