2020년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 1일:
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1772 kcal
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지방: 77.62g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 193.35g.
아침 식사: Milram Skyr Natur, Aldi Milch 1,5%, Ja! Haferflocken, Clementines. 점심 식사: Lidl Eisbergsalat, Metzger Thüringer Mett, Aldi Brot. 간식/기타: Glazed French Doughnuts (Crullers) , Custard Filled Doughnut, Tiramisu. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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