maxochadam님의 저널, 2019년 12월 31일

Att man aldrig ska klara å gå ner i vikt. Varför är det så svårt?
92.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
2191 kcal 지방: 84.14g | 단백질: 77.67g | 탄수화물: 279.04g.   아침 식사: Pärsons Rökt Skinka, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd. 점심 식사: Chili Con Carne med Bönor, Makaroner. 저녁 식사: Fläskfilé, Peka Potatisgratäng. 간식/기타: Vanilj Glass, Marabou Daim, Ahlgrens Bilar, Banan. 더보기
2394 kcal 운동: 승마 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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