2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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2187 kcal
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지방: 138.98g | 단백질: 123.15g | 탄수화물: 137.81g.
아침 식사: Duck Fat , Bacon, Blueberries , Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Egg, Honey , Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut & Almond Variety Pack. 저녁 식사: Burger King Chicken Nuggets (10), Atkins Day Break Fruit Crumble Bar, Kroger Cheddar Cheese. 간식/기타: Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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