2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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3452 kcal
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지방: 114.81g | 단백질: 173.86g | 탄수화물: 216.77g.
아침 식사: Mandarine, Whey Protein, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein, Gummibärchen. 점심 식사: Schokolade, Olivenöl, Gartengold Buttergemüse, Almare Lachsforellen-Filets. 저녁 식사: Weißwein, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Hofstädter Henderl Filet, Wurstaufschnitt, Greyerzer. 간식/기타: Prosecco, Sirup, Weißwein, Budweiser Bier, Gin Tonic, Döner Kebab. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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