2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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1608 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 222.59g.
아침 식사: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas, Coffee. 점심 식사: Coffee, Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Bananas, Pears. 저녁 식사: Dixie Crystals Dark Brown Sugar, Glenview Farms Whipped Butter Spread, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Red Velvet Cake, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Onion Rings (Breaded and Fried) , McKenzie's Hush Puppies, Mahi Mahi, Tartar Sauce, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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