2013년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 8일:
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2339 kcal
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지방: 171.63g | 단백질: 93.52g | 탄수화물: 71.29g.
아침 식사: Whey Extreme Protein, Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: souffle chocolat, Red Wine, Garlic, Rib eye Steak, chicken liver. 저녁 식사: Extra Virgin Coconut Oil, 85% Cacao Chocolate. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1924 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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