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Buz_ice
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2019년 12월 31일
Buz_ice님의 저널, 2019년 12월 31일
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2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
137 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
47 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 31일:
1095 kcal
지방: 66.64g | 단백질: 50.44g | 탄수화물: 67.10g.
아침 식사:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mandalina, Siyah Zeytin, Banvit Piliç Nugget, Haşlanmış Yumurta.
점심 식사:
Patates Salatası.
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3342 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 휴식 - 15 시간 58 분, 숙면 - 8 시간.
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