2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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1341 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 119.50g.
아침 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Хлеб белый простой на воде2. 점심 식사: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Скумбрия Отварная, Хлеб белый простой на воде2. 간식/기타: Зефир, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Скумбрия Отварная. 더보기
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안정된 체중
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