2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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2439 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 217.77g | 탄수화물: 241.48g.
아침 식사: Master Crumble Mixed Fruit Muesli Enrico, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro Enrico, Enrico Banana Enrico, Zaini Cioccolato Fondente 100%, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Enrico Olio di Oliva Enrico, Milbona Skyrella, Masina Sfilacci di Carni Equine Enrico, Conad Rigatoni Integrali Trafilati al Bronzo . 저녁 식사: Milbona Mozzarella Skyrella . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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