2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
|
2340 kcal
|
지방: 107.74g | 단백질: 136.92g | 탄수화물: 203.94g.
아침 식사: Макарун, Ашан Батон Нарезной, Жареное Яйцо. 점심 식사: Оливье без Заправки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Можайское Молочный Коктейль. 저녁 식사: Добрый Сок Персик-Яблоко, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Сельдь Соленая, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
안정된 체중
|