2019년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 31일:
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2646 kcal
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지방: 75.52g | 단백질: 148.53g | 탄수화물: 245.25g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, バナナ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 점심 식사: 卵, 吉野家 牛丼 並. 저녁 식사: 焼酎, ビール, セブンプレミアム 天ぷらそば, 白子, いくら, かまぼこ, 鯛. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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