2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
|
1472 kcal
|
지방: 53.97g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 186.31g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Nordic Органическая Овсяная Каша, Сахар, Жар Свежар Сметанник. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lay's из Печи Ароматный Укроп. 저녁 식사: Салат, Магги на второе, Макфа Макароны Бантики. 간식/기타: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Хаштак, Королевская ватрушка. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|