2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 33.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
|
1541 kcal
|
지방: 29.50g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 250.53g.
아침 식사: Vegan Pure Protein Powder , Spinach . 점심 식사: Potato (Flesh and Skin) , Rustica Traditional Tomato Pizza. 저녁 식사: Rustica Traditional Tomato Pizza, Yves Veggie Cuisine Veggie Dogs, White Wheat Flour (All Purpose) . 간식/기타: White Bread . 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|