2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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1180 kcal
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지방: 26.95g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 188.45g.
아침 식사: Great Value Bacon, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Brown Sugar , Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Sweet Potato . 저녁 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Herb Dressing & Cinnamon Apples. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Candy. 더보기
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안정된 체중
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