2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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1142 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 110.19g | 탄수화물: 29.92g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with Cream (XL), Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce , Philadelphia Whipped Cream Cheese, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . 점심 식사: Tim Hortons Coffee with One Cream, Biotrust Milk Chocolate Protein Powder. 저녁 식사: Wholly Guacamole Organic Minis, Cappola Hot Genoa Salami, Piller's Kolbassa Sausage, Unico Stuffed Manzanilla Olives, Vlasic Kosher Dill Pickles, Babybel Original, Pizza Hut WingStreet Wings - Boneless Bites (5). 더보기
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안정된 체중
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