2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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947 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 82.49g.
아침 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nutella Biscuits, Alpro Yogurt Lampone Mela. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Italiamo Pomodori Datterini, Insalata Mista, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Delizie del Sole Bastoncini di Verdure. 간식/기타: Prozis Zero Bar Fudge Brownie . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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