2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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1303 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 130.99g.
아침 식사: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Брусника, Окей Кедровые Орешки, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Гороховый Суп. 저녁 식사: Гипербола Овощи Отварные, Асто Кета Малосоленая. 간식/기타: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Востряково Сало Копченое, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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