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so nachdem seit Ende August nichts mehr runter ging, hatte ich die Lust verloren und "normal" gegessen. Das Ende vom Lied 😡 5 kg zugenommen 😭😭😭😭😭. Also dann nochmal von vorne !
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86 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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917 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 24.90g.
아침 식사: Dolce Gusto Flat White. 점심 식사: Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel. 저녁 식사: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Forever Young Power Eiweiss SOJA - Walnuss Walnuss Geschmack, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa. 간식/기타: Leitungswasser. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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