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Mietzi*
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2019년 12월 30일
Mietzi*님의 저널, 2019년 12월 30일
Mietzi* 님의 프로필
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❤😙
Ein großes Lob an die die das Gewicht reduziert bzw gehalten haben !!!
Wir anderen kämpfen jetzt wieder weiter! Aufgeben ist nicht! 🐾🍀❤
91.2 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
3.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 30일:
293 kcal
지방: 5.83g | 단백질: 35.22g | 탄수화물: 47.10g.
아침 식사:
Banane, Kaffee.
점심 식사:
Kaffee, Ehrmann High Protein Natur, Natreen Classic Flüssig.
간식/기타:
Lipton Eistee, Zitronensaft.
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2653 kcal
운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 7 시간.
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