2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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1348 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 116.88g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: Fuchs Pan Molde Integral, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Tomates, Palta Hass. 점심 식사: Tomates, Arroz Blanco, Buen Corte Lomo. 저녁 식사: Sandía. 간식/기타: Damasco, Lider Nueces Mariposas, Loncoleche Protein Yogurt, Frutillas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Peso: 104,3 Kg.
Grasa: 33,5 %
Musculo: 66 Kg
Agua: 47 %
Masa Osea: 3,4 Kg.
2020년 01월 27일 작성이: Jorge Lezana
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