2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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1710 kcal
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지방: 92.37g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 137.53g.
아침 식사: Käse Rebellen Käse, Söbbeke Wilder Bernd, Bedford Saltufo, Schmitz Gekochter Schinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Döninghaus Original Döninghaus Sauce, Döninghaus Bratwurst, Le Gusto Pommes. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: REWE Tafeltrauben, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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