2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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1266 kcal
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지방: 57.33g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Woolworths Creamed Spinach, Scrambled egg, Coffee. 점심 식사: Chicken a la king (pea/sweetecorn), Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Woolworths Biltong, Apple Juice. 더보기
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안정된 체중
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