2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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1919 kcal
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지방: 98.82g | 단백질: 218.68g | 탄수화물: 20.56g.
아침 식사: Aldi Bio Eier, Kunella Feinkost Leinöl. 점심 식사: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Farmer Paranüsse, Ja! Walnusskerne. 간식/기타: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, TNT Naked Whey Lebkuchen. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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