2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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1500 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 184.57g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мария Печенье Галетное, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Сыр Домашний Кизилюрт, California Gold Nutrition Коллаген, Древо Жизни Лён, Чай с Сахаром, Сметана, Хлеб, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мария Печенье Галетное, Салат из Капусты, Grow Food Плов с Говядиной. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожник, Азу из Говядины, My Box Тутти Фрутти. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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