2019년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
|
737 kcal
|
지방: 19.12g | 단백질: 39.65g | 탄수화물: 101.88g.
아침 식사: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Банан, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Parmalat Молоко 0,5%. 저녁 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Крабовые Палочки с Чесноком и Зеленью, Болгарский Перец, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Рыбные Котлеты. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|