2010년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 6일:
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3017 kcal
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지방: 138.05g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 325.73g.
아침 식사: Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Juice. 점심 식사: Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables. 저녁 식사: Macaroni Salad, Chili with Beans (Canned), Red Table Wine, Raw Vegetable, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. 간식/기타: Carrot Cake with Icing, Vanilla Ice Creams, Apples, Bananas, Cheese Heads String Cheese. 더보기
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3874 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 달리기 - 10km/h - 25 분, 스트레칭 (요가) - 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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