|
Guten Morgen!
Nachdem das letzte Jahr sehr gut gestartet ist und ich fast 9 Kilo verloren hatte, bin ich nun wieder auf einem aufsteigenden Ast. :-(
Doch ganz nach dem Motto
Fang niemals an aufzuhören und höre niemals auf anzufangen - starte ich trotz der mir noch bevorstehenden großen Fressereien - Silvester und andere Feierlichkeiten - heute wieder durch! Auf jeden Fall mental, denn heute haben wir auch gemeinsames Frühstück in der Firma .......
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
|
1708 kcal
|
지방: 82.74g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 152.65g.
아침 식사: Camembert, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Schwarzwälder Schinken, Herzberger Vollkornbrötchen, Bäcker Görtz Käselaugenstange. 점심 식사: Leimer Backerbsen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Gemüsegratin. 더보기
|
|