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🤷♀️ war zu erwarten, ist aber ok!
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83.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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2491 kcal
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지방: 78.77g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 318.34g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: McDonald's McChicken Classic , REWE Mixed Pickles, K-Classic Salami, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Bolognese, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . 간식/기타: Gummibärchen, Lindt Pralinés Hochfein, Cinzano Asti, Aldi Baumkuchen. 더보기
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2695 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 35 분, 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 2 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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