|
32,5 недели
ОГ 105
ОТ 91
ОЖ 110
ОБ 114(111)
ОН 65
ОР 33
Общая прибавка с начала бер 13,3
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
|
2561 kcal
|
지방: 116.22g | 단백질: 96.36g | 탄수화물: 292.93g.
아침 식사: Брынза, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Сырники Жаренные Домашние, Сахар. 점심 식사: Пятерочка Груша Конференция, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Брынза, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Дубки Салями Премиум, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Котлета Куриная, Дубки Салями Премиум, Пшеничный Хлеб, Vital Варенье из Грецких Орехов, Грецкие Орехи. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|