2010년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 24일:
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970 kcal
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지방: 28.24g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 150.62g.
아침 식사: Fiber One, BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced. 점심 식사: Green String Beans, EAS Myoplex Bar, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Egg Substitute, Fiber Plus Chocolatey Peanut Butter. 간식/기타: Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Dry Roasted Almonds (Emerald), Fiber One. 더보기
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2594 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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