2010년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 4일:
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1043 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Fiber One. 점심 식사: Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon. 저녁 식사: Watermelon, Strawberries, Mixed Salad Greens, Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), 100% whole wheat sandwich rounds, Singles Fat Free American Cheese Slices, Turkey Burger - Plain (Jennie-O). 간식/기타: Sugar Free Shortbread Bites Cookies. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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