2010년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 2일:
|
1069 kcal
|
지방: 24.01g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 133.28g.
아침 식사: BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Fiber One. 점심 식사: Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Mushrooms Stems & Pieces, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Japanese Onion Soup, Grilled Chicken Salad, Tiny Gummi Bears 100 Calorie Pack. 간식/기타: Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon. 더보기
|
|
2799 kcal
|
운동:
스탠딩 - 7 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|