2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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2420 kcal
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지방: 83.81g | 단백질: 108.79g | 탄수화물: 312.33g.
아침 식사: Hot Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Ginger, Premium Orchard Tropical Island Trail Mix, INNO Specialty Foods Coconut Clusters with Super Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tone's Cayenne Pepper, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Odwalla 100% Orange Juice, Black Pepper, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 점심 식사: Pinot Noir Wine, Leeks, Radishes, Avocados, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Sweet Onions, Green Sweet Pepper, Beyond Meat Beyond Sausage, Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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