2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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2173 kcal
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지방: 98.67g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 266.80g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, San Marco Mandorlato . 점심 식사: Sapori Panforte, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Clementine, Salame, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Pane Comune. 저녁 식사: Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Coop Panettone Artigianale. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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1756 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 운전 - 57 분, TV 시청 - 1 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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