2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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1208 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 161.55g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Bacon, Quaker Instant Grits. 저녁 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Bush Brothers Cut Green & Shelly Beans, Golden Corral White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Caramels Candies , Reese's Peanut Butter Cups Assortment. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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