2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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1308 kcal
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지방: 69.79g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 92.49g.
점심 식사: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Copacol Petiscos Temperados, Cupim Assado, Perdigão Coração de Frango, Zinho Pão de Alho Tradicional . 간식/기타: Abacaxi, Bolo Floresta Negra. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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