|
последний день подсчётов в этом году и на ближайшие две недели (как минимум)
через час поезд
всех с Наступающим!❤
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
|
1438 kcal
|
지방: 47.73g | 단백질: 128.15g | 탄수화물: 114.82g.
아침 식사: Ашан Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яичный Желток, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. 점심 식사: Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Диетический 20%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Киви, Яичный Белок, Яичный Желток, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|