2013년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 7일:
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2756 kcal
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지방: 102.35g | 단백질: 115.66g | 탄수화물: 358.53g.
아침 식사: Maple Syrup, Oats, Sesame Seeds, Hulled Hemp Seed, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Bananas, Strawberries, Ginger, Water, Dried Blueberries, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Blueberries, Dried Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Cherry & Cabernet wine preserves, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Honey, Org almond butter(no salt added), spirulina seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger, Bananas. 저녁 식사: water, amaretto, black rum, peanuts, ALASKAN SALMON BURGER. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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