2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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568 kcal
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지방: 12.99g | 단백질: 43.16g | 탄수화물: 71.12g.
아침 식사: Plátano, Naranjas, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Loncoleche Protein Milk. 점심 식사: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 저녁 식사: Merluza al Horno o a la Parrilla. 간식/기타: Soprole Yoghurt Batido Protein +. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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