2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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1574 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 206.40g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte, Miele, Ciambelline al Vino, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchero, Conad Pane Integrale a Fette, De Cecco Fusilli Integrali, Pomodori Ciliegini, Nonno Nanni Stracchino. 저녁 식사: Conad Pane Integrale a Fette, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polpette di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 간식/기타: Conad Pane Integrale a Fette, Nonno Nanni Stracchino, Pere, Tè (Infuso), Bottoli Torta Sbrisolona, Fage Fruyo 0% Caffè. 더보기
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