2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
|
1389 kcal
|
지방: 70.12g | 단백질: 49.74g | 탄수화물: 139.35g.
아침 식사: Schmitz Gekochter Schinken, Söbbeke Wilder Bernd, Deluxe Crémeux de Normandie, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, Weizenbrötchen. 점심 식사: Milbona Gouda Gerieben, Milbona Kräuterbutter , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 간식/기타: Crepe Nutella, Edeka Lebkuchenherzen, J. D. Gross Orangen Trüffel. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|