|
Неплохо с учетом вчерашнего жора (не большого, но 3000+ было). Смотрела свои фотки в 58-60... блееен, триггерит. Очень триггерит, начинаю испытывать отвращение к себе, омерзение. И не спасают ни мышцы, ни ИМТ 20,5
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
|
839 kcal
|
지방: 27.73g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 109.98g.
아침 식사: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вкусвилл Овсяный Сироп, Сарафаново Молоко 3,9%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|