2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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622 kcal
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지방: 6.50g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 79.96g.
아침 식사: Pane di Segale, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Albume d'uovo Cotto, Pane Integrale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Caffè (dalla Moca), Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 더보기
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안정된 체중
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