2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
|
1604 kcal
|
지방: 65.89g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 160.31g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Сахар, Конвертики. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Вьетконг Сушёные Бананы, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жар Свежар Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Жар Свежар Сметанник, Суп-пюре сырный. 저녁 식사: Салат с тунцом, Магги на второе, Макфа Макароны Бантики. 간식/기타: Золотой Стандарт Московское Эскимо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|