2013년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 7일:
|
1492 kcal
|
지방: 58.24g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 211.54g.
아침 식사: Lucky Charms, Pumpkin Bread & Muffin Mix, Tap Water. 점심 식사: Clementines , Diet Coke (Can), Lemonade Drink Mix, Homemade Granola, 2X Protein Greek Yogurt - Cherry Pomegranate. 저녁 식사: Clover Honey, Garbanzo Beans, Bacon, Hawaiian Sweet Rolls, Chipotle ranch dressing, Mixed Salad Greens, Diet Coke (Can). 간식/기타: Cookies & Cream Ice Cream. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|