2019년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 29일:
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1232 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 123.09g.
아침 식사: Champ Chicken Nugget, Bayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Wortel, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Bakwan, WRP Chocolate Chip Cookies. 간식/기타: Salak. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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