2019년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 28일:
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1379 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 48.21g | 탄수화물: 59.02g.
아침 식사: La Serenísima Manteca, Milkaut Dulce de Leche. 점심 식사: Cumaná Sardinas en Aceite y Agua, Natura Mayonesa, Carilo Galletas de Arroz, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Morrón, Dia Provoleta con Especias , Pierna de Pollo. 간식/기타: Krach-Itos Papas Fritas, Vino de Mesa. 더보기
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1786 kcal
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운동:
섹스 - 10 분, 수영 (느리게) - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 물 에어로빅 - 10 분, Google Fit - 23 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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